अभिनेत्री विद्या मालवदे, 2007 की स्पोर्ट्स फिल्म चक दे! में अपनी भूमिका के लिए जानी जाती हैं! भारत, इंस्टाग्राम पर प्रमुख योग लक्ष्य निर्धारित कर रहा है। 48 वर्षीय अभिनेत्री, जो एक योग प्रशिक्षक भी हैं, ने योग अभ्यास करते हुए अपना एक वीडियो पोस्ट किया और इंस्टाग्राम पर तहलका मचा दिया। वहां कोई आश्चर्य नहीं. अपने वीडियो के साथ, विद्या ने जीवन के एक तरीके के रूप में योग के बारे में अपनी समझ भी साझा की: “आप अपनी रीढ़ की तरह युवा हैं – योगी कहते हैं! इसे इसी तरह बनाए रखने के लिए यहां कुछ करना है!” उन्होंने लिखा था। विद्या मालवडे, जो एक आध्यात्मिक आत्मा हैं, ने भी शारीरिक और आध्यात्मिक दृष्टिकोण से रीढ़ की हड्डी के महत्व के बारे में लिखा है। विद्या मालवाडे ने यह कहते हुए अपनी पोस्ट समाप्त की: “किसी भी उम्र में सुंदर, हर उम्र में फिट,” और इन्हें हैशटैग में जोड़ा: “उम्र सिर्फ एक संख्या है” और “आंदोलन दवा है।”
विद्या मालवडे के योग वीडियो ने उनके इंस्टाग्राम फॉलोअर्स को प्रेरित किया और उनके दोस्त डीन पांडे को बहुत प्रभावित किया, जो एक सेलिब्रिटी फिटनेस प्रशिक्षक हैं। उन्होंने अभिनेत्री की पोस्ट पर यह ROFL टिप्पणी छोड़ी: “लाल गर्म मिर्च योगी!” विद्या मालवाडे के सौजन्य से, योगा मैट बिछाने के लिए आपके लिए सप्ताह के मध्य में यहां कुछ प्रेरणा दी गई है:
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