10 हजार कदम चलना

समय-समय पर और बार-बार किए गए अध्ययनों ने विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए शारीरिक गतिविधियों के महत्व पर प्रकाश डाला है। एक लोकप्रिय धारणा के अनुसार, एक दिन में 10,000 कदम चलना कई स्वास्थ्य बीमारियों के लिए "जादुई…