तनाव

दिल का दौरा पड़ने का खतरा: अध्ययन से पता चला है कि नट्स कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं और हृदय रोग के कम जोखिम से जुड़े होते हैं। नट्स खाने से आप दिल का दौरा पड़ने या मरने के अपने जोखिम को कम करते हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि इसका एक…

मनोज कुट्टी द्वारा कहने की जरूरत नहीं है कि नींद सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है जो किसी के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को निर्धारित करती है। रात को अच्छी नींद लेने के बाद जो खुशी, ताजगी, ऊर्जा और प्रेरणा मिलती है वह शब्दों से परे है।…

15 मार्च से, दस लाख से अधिक युवा ऑस्ट्रेलियाई NAPLAN संख्यात्मक परीक्षा में बैठेंगे। अधिकांश छात्रों के लिए, यह स्कूल के दिन का एक नियमित हिस्सा होगा (यद्यपि अवकाश या दोपहर के भोजन में इधर-उधर दौड़ने से कम मज़ा)। लेकिन दूसरों के लिए,…

पुराना तनाव हमारे व्यवहार को प्रभावित कर सकता है, जिससे अवसाद जैसी समस्याएं हो सकती हैं, उन चीजों में रुचि कम हो सकती है जो पहले हमें खुशी देती थीं, और यहां तक ​​कि पीटीएसडी भी। अब वैज्ञानिकों के पास सबूत हैं कि मस्तिष्क के धनुष के आकार…

हाल ही में जॉर्जिया विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, एक सुरक्षात्मक माता-पिता होने के नाते आपके बच्चों को बेहतर वयस्क जीवन के लिए तैयार किया जा सकता है। अध्ययन में पाया गया कि उन जगहों पर बड़े होने पर जहां गोलियों की आवाज आम है और गर्मी…