जीका वायरस के संक्रमण को फैलने से कैसे रोकें

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1. सही मच्छर विकर्षक चुनें

बाजार में कई तरह के मच्छर भगाने वाले उत्पाद उपलब्ध हैं। हालांकि, सीडीसी के अनुसार, जीका वायरस के संक्रमण पैदा करने वाले मच्छरों को रोकने के लिए ईपीए-पंजीकृत कीट विकर्षक को सबसे अच्छा माना जाता है।

स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं के लिए भी EPA विकर्षक सुरक्षित और प्रभावी हैं। सक्रिय तत्व जैसे डीईईटी, नींबू नीलगिरी का तेल, पिकारिडिन या आईआर 3535 सहित विकर्षक भी वायरस के खिलाफ प्रभावी हैं। [3]

2. रिपेलेंट्स को सही तरीके से लगाएं

मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि सही दवा लेना। यदि आप सनस्क्रीन का उपयोग कर रहे हैं, तो सनस्क्रीन के बाद विकर्षक अवश्य लगाना चाहिए। कपड़ों के नीचे विकर्षक न पहनें क्योंकि यह वाष्पित हो सकता है और कपड़े पर जमा हो सकता है।

इसके अलावा, टखनों और पैरों पर स्प्रे करना या लगाना न भूलें और कट और घावों पर स्प्रे करने से बचें। शरीर के उन क्षेत्रों पर विकर्षक लागू करें जो हाथ और पैर जैसे अधिक उजागर होते हैं और इसके आवेदन के बाद हाथ धो लें।

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3. पूरी बाजू और लंबे कपड़े पहनें

कपड़े मच्छरों के काटने को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जैसा कि हम जानते हैं कि एडीज मच्छर दिन के समय अधिक सक्रिय होते हैं, इसलिए जब भी बाहर जाते हैं तो पूरी बाजू की शर्ट, टी-शर्ट या टॉप और लंबी पैंट पहनने की सलाह दी जाती है।

यदि आप जीका प्रभावित क्षेत्र में रह रहे हैं, तो ऐसे कपड़े पहनें जिनमें पर्मेथ्रिन, एक सिंथेटिक कीटनाशक हो। जीका वायरस के संक्रमण को रोकने के लिए यह सबसे अच्छे सुझावों में से एक है। [4]

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4. घर और आसपास साफ रखें

यहां तक ​​​​कि घर के पास या घर में रुके हुए पानी का एक छोटा सा क्षेत्र मच्छरों के प्रजनन स्थल के रूप में काम कर सकता है और उनकी संख्या में वृद्धि कर सकता है।

इसलिए, अपने घर और आसपास के क्षेत्रों में फूलों के बर्तनों, बोतलों और जमा कचरे सहित खड़े पानी को खत्म करना बहुत जरूरी है। [5] घर में उचित जल निकासी बनाए रखें और उनके गुणन में बाधा डालने के लिए पर्याप्त कचरा प्रबंधन करें।

5. शारीरिक द्रव्यों से दूर रहें

एक संक्रमित व्यक्ति के शरीर के तरल पदार्थ जैसे मूत्र, उल्टी और मल से जीका संक्रमण होता है और यह किसी अन्य व्यक्ति के संपर्क में आने पर संक्रमित हो सकता है।

सीडीसी के अनुसार, यदि आप जीका से संक्रमित व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो त्वचा के किसी भी हिस्से को उनके रक्त और शारीरिक तरल पदार्थ या सतहों को छूने या उजागर करने से बचें, जहां तरल पदार्थ है। यदि आप गलती से ऐसा करते हैं, तो तुरंत साबुन और पानी से हाथ धो लें और कपड़े बदल दें और अगर उन पर तरल पदार्थ है तो डिटर्जेंट से धो लें। [6]

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6. कीटाणुनाशक का प्रयोग करें

दैनिक घरेलू सफाई स्वच्छता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि, यदि आप जीका प्रवण क्षेत्र में रह रहे हैं या संक्रमण वाले किसी व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो वायरस को फैलने से रोकने के लिए घर को रोजाना कीटाणुनाशक से साफ करना सबसे महत्वपूर्ण काम बन जाता है।

इसके अलावा, सतह को तुरंत साफ करें यदि उन पर रक्त या शरीर के तरल पदार्थ हैं।

7. सेक्स के दौरान खुद को सुरक्षित रखें

सबसे पहले, यह सलाह दी जाती है कि यदि आपको जीका संक्रमण है, या आपके साथी को संक्रमण है, या आपके साथी ने हाल ही में उस क्षेत्र की यात्रा की है, जहां जीका संक्रमण है, तो सेक्स से बिल्कुल भी बचें। ऐसा इसलिए है क्योंकि जीका वायरस शारीरिक तरल पदार्थ के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है, जिसमें वीर्य, ​​लार और योनि स्राव शामिल हैं।

संभोग के दौरान शुरू से अंत तक कंडोम का प्रयोग करें, चाहे वह योनि, मौखिक या गुदा हो। आप कुछ प्रकार के मुख मैथुन (मुंह से योनि या मुंह से गुदा) के लिए भी डेंटल डैम का उपयोग कर सकते हैं। [7]

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8. गर्भावस्था के दौरान यौन गतिविधियों से बचें

संक्रमित साथी द्वारा गर्भावस्था के दौरान यौन गतिविधि नवजात शिशुओं में बढ़ते जन्म दोषों के प्रमुख कारणों में से एक है, जो मां से भ्रूण में जीका संक्रमण के संचरण के कारण होता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि पुरुष साथी के लक्षणों की शुरुआत से या जीका के निदान की तारीख से, या उस क्षेत्र से लौटने के बाद जहां ज़िका स्थानिक है, कम से कम छह महीने तक यौन गतिविधि से बचने के लिए। [8]

सीडीसी अपने डॉक्टर से बात करने के लिए कहता है यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं और आपका साथी जीका प्रभावित क्षेत्र से लौट आया है, या आपके पास संक्रमण के लक्षण हैं, या आप गर्भवती हैं और जीका के जोखिम वाले क्षेत्र की यात्रा की है, या जीका प्रभावित क्षेत्र की यात्रा करने के बाद गर्भवती होने की योजना बना रहे हैं। [9]

9. यात्रा स्मार्ट

जीका वायरस के संक्रमण से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि संक्रमित क्षेत्रों में जाने से बिल्कुल भी बचें। यदि आपको किसी प्रभावित देश की यात्रा करनी है, तो अपने चिकित्सक से बात करें ताकि उनके जोखिम को रोकने के तरीकों को समझा जा सके। उचित एयर कंडीशनिंग वाले स्थानों पर रहें, बेड नेट के नीचे सोएं, पूरी बाजू के कपड़े पहनें और हर समय मच्छर भगाने वाले का उपयोग करें।

यात्रा के बाद, लक्षणों की तलाश करें, संरक्षित यौन संबंध बनाएं या अपने साथी के साथ सेक्स से बिल्कुल भी बचें और यदि लक्षण प्रचलित नहीं हैं तो भी जांच के लिए जाएं। [10]

चिकनगुनिया वायरस के प्रसार को कैसे रोकें

10. रक्त आधान

जीका के संचरण का प्राथमिक तरीका मच्छर हैं, हालांकि, रक्त आधान के माध्यम से संचरण का जोखिम ब्राजील जैसे कई देशों में भी बताया गया है। जिन लोगों ने रक्तदान किया है और अतीत में जीका वायरस के संक्रमण के लक्षण देखे हैं, वे अनजाने में संक्रमण फैला सकते हैं।

इसलिए, इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप रक्तदान से पहले जीका के अपने पिछले इतिहास या यात्रा इतिहास के बारे में रिपोर्ट करें, ताकि रक्त में जीका वायरस आरएनए का पता लगाने के लिए एक संभावित आरटी-पीसीआर परीक्षण किया जा सके और इसके जोखिम का पता लगाया जा सके। रक्त आधान के माध्यम से संक्रमण को कम किया जा सकता है। [11]

समाप्त करने के लिए

जीका वायरस संक्रमण केवल 20 प्रतिशत व्यक्तियों में लक्षण पैदा करता है, जबकि शेष लक्षणहीन रहते हैं। इसके अलावा, लक्षण अक्सर हल्के होते हैं और डेंगू और चिकनगुनिया के समान होते हैं, और कुछ प्रतिरक्षा-समझौता व्यक्तियों या गर्भवती महिलाओं में जीवन को खतरे में डाल सकते हैं। साथ ही, भारत में जीका वायरस का संक्रमण अन्य देशों की तुलना में दुर्लभ है।

उपरोक्त बिंदु आपको जीका संक्रमण से दूर रहने और इसके प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए हैं, यदि आपने कई कारणों से संक्रमण का अनुबंध किया है। साथ ही शीघ्र उपचार के लिए जल्द ही किसी चिकित्सा विशेषज्ञ से सलाह लें।

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