कैसे अश्वगंधा मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करता है

facebook posts


मधुमेह

oi-Shivangi Karn

अश्वगंधा या भारतीय जिनसेंग (विथानिया सोम्निफेरा) कई चिकित्सीय लाभों के साथ एक आवश्यक औषधीय पौधा है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अश्वगंधा की जड़ और पत्ती में कुल फ्लेवोनोइड्स के लगभग 530 और 520 मिलीग्राम / 100 ग्राम, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट एजेंट होते हैं जो आठ सप्ताह के प्रशासन के बाद मधुमेह रोगियों में ग्लूकोज के स्तर को सामान्य करने में मदद कर सकते हैं। [1]

कैसे अश्वगंधा मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करता है

इस लेख में, हम अश्वगंधा और मधुमेह के बीच संबंध पर चर्चा करेंगे। जरा देखो तो।

गर्भावस्था के दौरान गोल लिगामेंट दर्द: कारण, लक्षण, निदान और उपचार

अश्वगंधा मधुमेह का प्रबंधन कैसे करता है

1. इंसुलिन स्राव बढ़ा सकता है

अश्वगंधा की जड़ और पत्ती अग्न्याशय की कोशिकाओं से इंसुलिन के स्राव को बढ़ा सकते हैं और मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि जड़ और पत्ती कैसे मदद करते हैं, इसका प्रभाव एंटीडायबिटिक दवा ग्लिबेंक्लामाइड की तुलना में अधिक स्पष्ट है, जिसे अक्सर आहार और व्यायाम के साथ टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है। [1]

2. ग्लाइकोजेनेसिस की दर बढ़ा सकते हैं

ग्लाइकोजन को यकृत और कंकाल की मांसपेशियों में मौजूद ग्लूकोज के संग्रहीत रूप के रूप में जाना जाता है। यह शरीर को बेहतर ढंग से काम करने के लिए ऊर्जा प्रदान करने का काम करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि मधुमेह के दौरान उच्च ग्लूकोज का स्तर ग्लाइकोजन संश्लेषण को बाधित कर सकता है और ग्लाइकोजेनेसिस की प्रक्रिया को बाधित कर सकता है। अश्वगंधा मधुमेह रोगियों में ग्लाइकोजेनेसिस की दर को बढ़ा सकता है और मधुमेह प्रबंधन में मदद कर सकता है। [2]

क्या दालचीनी मधुमेह को रोकने और प्रबंधित करने में मदद कर सकती है?

3. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है

मधुमेह रोगियों को अक्सर उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर का निदान किया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि अश्वगंधा की जड़ और पत्ती में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला, ट्राइग्लिसराइड कम करने वाला और फॉस्फोलिपिड कम करने वाला प्रभाव होता है। हालांकि, मधुमेह रोगियों में, अश्वगंधा की जड़ और पत्ती दोनों एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर) को बढ़ाने के साथ-साथ शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं। लेकिन, केवल अश्वगंधा जड़ के साथ, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी के साथ एचडीएल या अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है। अश्वगंधा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। [3]

4. तनाव प्रेरित मधुमेह को रोक सकता है और उसका इलाज कर सकता है

तनाव जैसे जीवनशैली कारक मधुमेह के प्राथमिक कारणों में से हैं। एक अध्ययन से पता चला है कि अश्वगंधा मधुमेह सहित कई तनाव-प्रेरित रोगों की रोकथाम और उपचार में मदद कर सकता है। इस महत्वपूर्ण जड़ी बूटी में महत्वपूर्ण सक्रिय घटक जैसे एल्कलॉइड, सैपोनिन और स्टेरायडल लैक्टोन की उपस्थिति इसकी तनाव-विरोधी गतिविधि में योगदान करती है। [4]

5. मधुमेह रोगियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है

मधुमेह रोगियों में उच्च ग्लूकोज का स्तर अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता से जुड़ा होता है। यही कारण है कि मधुमेह रोगियों को लीवर, किडनी, आंख और अन्य कई तरह की बीमारियां होने का खतरा रहता है। एक अध्ययन के अनुसार, अश्वगंधा में साइटोइंडोसाइड IX और साइटोइंडोसाइड X जैसे ग्लाइकोविथेनोलाइड्स (एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट) में मजबूत इम्युनोमोड्यूलेटिंग प्रभाव होते हैं जो मैक्रोफेज कोशिकाओं को सक्रिय करने और प्रतिरक्षा को काफी हद तक बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। मैक्रोफेज कोशिकाएं वे कोशिकाएं होती हैं जो रोगजनकों की पहचान और विनाश में विशिष्ट होती हैं। [5]

गर्भावस्था के दौरान ग्रीन टी: क्या यह सुरक्षित है?

6. इंसुलिन-प्रतिरोध को रोक सकता है

सूजन शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध का मुख्य कारण है जो मधुमेह के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। एक अध्ययन से पता चला है कि अश्वगंधा की विरोधी भड़काऊ और एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गतिविधियां सूजन कारकों को कम करने, इंसुलिन प्रतिरोध को रोकने और मधुमेह के प्रबंधन के लिए ग्लूकोज के स्तर को कम करने के साथ-साथ इसकी प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकती हैं। [6]

समाप्त करने के लिए

हालांकि अश्वगंधा मधुमेह की रोकथाम और प्रबंधन के लिए एक बेहतरीन औषधीय जड़ी बूटी है, लेकिन यह खुराक पर निर्भर है और बिना चिकित्सकीय विशेषज्ञ की सलाह के इसका सेवन नहीं किया जा सकता है।

क्या मधुमेह रोगी अश्वगंधा ले सकते हैं?

हां, मधुमेह रोगी अश्वगंधा ले सकते हैं लेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही। इस महत्वपूर्ण जड़ी बूटी में शक्तिशाली फ्लेवोनोइड और सैपोनिन न केवल मधुमेह के प्रबंधन में मदद करते हैं, बल्कि गैर-मधुमेह रोगियों में इसकी प्रगति को धीमा कर सकते हैं।

क्या टाइप 2 मधुमेह के लिए अश्वगंधा अच्छा है?

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अश्वगंधा की जड़ और पत्ती शरीर में इंसुलिन के स्राव को बढ़ा सकती है और मधुमेह से पीड़ित लोगों की स्थिति के प्रबंधन में मदद कर सकती है। इसके अलावा, इसका मधुमेह विरोधी प्रभाव मधुमेह विरोधी दवा ग्लिबेंक्लामाइड से भी अधिक हो सकता है।

मधुमेह के लिए मुझे कितना अश्वगंधा लेना चाहिए?

डॉक्टर मुख्य रूप से मधुमेह रोगियों को उनके स्वास्थ्य और गंभीरता के आधार पर अश्वगंधा की खुराक या पाउडर लिखते हैं। यही कारण है कि खुराक एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है। हालांकि, लगभग 250 मिलीग्राम से टी 3 ग्राम की औसत खुराक की सिफारिश की जाती है।

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *