इन बीमारियों से ग्रसित लोगों को पपीता खाने से बचना चाहिए

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oi-Shivangi Karn

पपीता दुनिया भर में उपलब्ध एक प्रसिद्ध फल है, खासकर उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में। फल ए, सी, बी और ई जैसे विटामिन से भरा हुआ है; पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज; बीटा-कैरोटीन, ग्लूकोसाइनोलेट्स और टोकोफेरोल जैसे फेनोलिक यौगिक; फोलेट, आहार फाइबर और पैंटोथेनिक एसिड के साथ। [1]

पपीता किसे नहीं खाना चाहिए

ये सभी यौगिक स्वास्थ्य लाभ की प्रचुरता प्रदान करते हैं। साथ ही सिर्फ पपीते का फल ही नहीं, बल्कि पपीते के बीज, कच्चा पपीता, पपीते के पत्ते, पपीते का तेल और पपीते का पाउडर लोगों को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. हालांकि, यह सुपरफूड सभी लोगों के लिए हेल्दी या ‘सेफ’ नहीं है। कुछ लोग गर्भवती महिलाओं को पसंद करते हैं या किडनी, लीवर या त्वचा से संबंधित बीमारियों से पीड़ित लोगों को फल में मौजूद कुछ फेनोलिक यौगिकों के कारण कुछ साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है।

इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि पपीते के सेवन से किसे बचना चाहिए। जरा देखो तो।

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1. गर्भवती महिलाएं

पपीता, विशेष रूप से पका हुआ या अर्ध-पका हुआ पपीता, जब अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है तो अवांछित गर्भपात हो सकता है। कच्चे पपीते में प्रचुर मात्रा में लेटेक्स होता है, जो गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है, जो बदले में गर्भपात का कारण बन सकता है। हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार पपीते की कम या कम मात्रा कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकती है। [2]

2. जिगर की दुर्बलता वाले लोग

अध्ययनों से पता चलता है कि पपीता कुछ दवाओं के कारण लीवर पर विषाक्त प्रभाव से उबरने में मदद करता है और अंग को होने वाले नुकसान को कम करता है। हालांकि, कुछ अध्ययनों में यह भी उल्लेख किया गया है कि पपीते के पत्ते जीजीटी, एएलपी और बिलीरुबिन एंजाइम के स्तर को बढ़ा सकते हैं जो आमतौर पर रक्तस्राव और सूजन के कारण सक्रिय यकृत रोगों का संकेत देते हैं। इसलिए लीवर खराब होने वाले लोगों को पपीते के सेवन से बचना चाहिए या कम करना चाहिए या इसके सेवन के बारे में किसी चिकित्सकीय विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। [3]

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3. अनियमित दिल की धड़कन वाले लोग

जिन लोगों की दिल की धड़कन अनियमित होती है, जैसे कि टैचीकार्डिया, पपीते के सेवन से उनकी स्थिति और खराब हो सकती है। एक अध्ययन से पता चला है कि पपीते में कम मात्रा में सायनोजेनिक ग्लाइकोसाइड होते हैं, एक एमिनो एसिड जो मानव पाचन तंत्र में हाइड्रोजन साइनाइड का उत्पादन कर सकता है। [4] हालांकि यौगिक की थोड़ी मात्रा हृदय रोगों वाले लोगों के लिए काफी हानिकारक है, लेकिन इसकी अधिकता हानिकारक हो सकती है। [5]

4. हाइपोथायरायडिज्म वाले लोग

सायनोजेनिक ग्लाइकोसाइड न केवल दिल की धड़कन को प्रभावित करता है बल्कि शरीर में आयोडीन के संगठन में भी हस्तक्षेप कर सकता है और हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों में लक्षणों को और खराब कर सकता है। हालांकि, यह केवल उन लोगों में देखा गया, जिन्होंने पपीते का अधिक सेवन किया है। [6]

पपीता किसे नहीं खाना चाहिए

5. एलर्जी वाले लोग

पपीते के स्वास्थ्य लाभ मुख्य रूप से इसके सक्रिय एंजाइम पपैन और काइमोपैपेन के लिए जाने जाते हैं। हालांकि, कुछ अध्ययनों में उल्लेख किया गया है कि पपैन एलर्जी संवेदीकरण का कारण बन सकता है और एलर्जी के लक्षणों को जन्म दे सकता है, खासकर उन लोगों में जो अपने व्यवसाय के कारण पपैन की धूल के संपर्क में हैं जो उसी से संबंधित है। पैपेन एलर्जी के कुछ लक्षणों में राइनाइटिस और आंखों में खुजली शामिल हैं। [7] इसलिए, यदि आप पहले से ही किसी भी प्रकार के आरोपों से पीड़ित हैं, तो पपीता स्थिति को बढ़ा सकता है।

6. गुर्दे की पथरी वाले लोग

पपीते में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। यूएसडीए के अनुसार, 100 ग्राम पपीते में 60.9 मिलीग्राम विटामिन सी होता है। हालांकि विटामिन सी एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है और प्रतिरक्षा प्रणाली की मजबूती को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन बहुत अधिक विटामिन सी कर सकता है कैल्शियम ऑक्सालेट गुर्दे की पथरी के गठन की ओर ले जाते हैं या पहले से ही स्थिति वाले लोगों में लक्षणों को खराब करते हैं। [8]

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7. दस्त की समस्या वाले लोग

पपीता एक बेहतरीन रेचक और फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है। हालांकि, अधिक रेचक और फाइबर पेट पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं और कब्ज और अपच जैसी पेट की समस्याओं का इलाज करने के बजाय, यह दस्त और सूजन का कारण बन सकता है।

8. पित्ती वाले लोग

पित्ती के रूप में भी जाना जाता है, पित्ती एक प्रकार की एलर्जी है जो कुछ खाद्य पदार्थों, दवाओं या जलन के कारण होती है जिसके परिणामस्वरूप खुजली, सूजन या अधिक गंभीर प्रतिक्रिया जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। पपीते में लेटेक्स प्रोटीन होता है, एक शक्तिशाली एलर्जेन जो शरीर में हिस्टामाइन और अन्य भड़काऊ साइटोकिन्स जारी करके पित्ती को ट्रिगर कर सकता है। इसलिए पित्ती से पीड़ित लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए। [9]

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9. जो पुरुष बच्चे पैदा करना चाहते हैं

पपीता महिलाओं के लिए एक प्रसिद्ध प्राकृतिक गर्भनिरोधक है, हालांकि, पुरुषों में भी, पपीता कुछ गर्भनिरोधक मुद्दों का कारण बन सकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि पपीते, विशेष रूप से पपीते के बीजों में शुक्राणुनाशक गुण होते हैं जो अधिक मात्रा में सेवन करने पर शुक्राणु की गतिशीलता और गुणवत्ता को कम कर सकते हैं। यह पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या को भी कम कर सकता है। इसलिए जिन पुरुषों के पार्टनर प्रेग्नेंट होने की कोशिश कर रहे हैं उन्हें पपीता खाने से बचना चाहिए। [3]

पपीता किसे नहीं खाना चाहिए

10. हाइपोग्लाइसीमिया वाले लोग

हाइपोग्लाइसीमिया या लो ब्लड शुगर वाले लोगों को पपीता खाने से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि पपीते में हाइपोग्लाइसेमिक या ग्लूकोज कम करने वाले प्रभाव होते हैं और यह मधुमेह वाले लोगों को लाभान्वित करता है। हालांकि, जब उन लोगों द्वारा सेवन किया जाता है जिनके पास पहले से ही निम्न रक्त शर्करा है, तो फल ग्लूकोज के स्तर को बड़े पैमाने पर कम कर देता है और उन्हें भ्रम, अस्थिरता और तेज़ दिल की धड़कन जैसे लक्षणों का कारण बन सकता है।

11. तीव्रग्राहिता वाले लोग

कुछ वास्तविक अध्ययनों से पता चलता है कि पपीते में सक्रिय एंजाइम जैसे पपैन और काइमोपैपेन लोगों में कभी-कभी एनाफिलेक्सिस जैसी कुछ प्रतिक्रियाओं को प्रेरित कर सकते हैं। इसलिए, जिन लोगों को यह स्थिति है या वे पहले से ही अन्य एलर्जी के कारण एनाफिलेक्सिस का अनुभव कर चुके हैं, उन्हें पपीते के रूप में पपीते का सेवन करने से बचना चाहिए, साथ ही फल में लेटेक्स भी उसी प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है। [10].

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समाप्त करने के लिए

यदि आप वास्तव में फल पसंद करते हैं और यदि आपके पास उपरोक्त में से कोई भी स्थिति है, तो अपने आहार में पपीते को शामिल करने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए एक चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श करना अच्छा है।

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