होली की शुभकामनाएं: रंगों का त्योहार होली आज पूरे देश में मनाया जा रहा है. होली का त्योहार किसी के जीवन में रंग लाता है और नीरस दिनचर्या को तोड़ता है। हालांकि इस बार एच3एन2 के बढ़ते मामलों के चलते जरूरी एहतियात बरतना जरूरी हो गया है। त्योहार के दौरान वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकते हैं और सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, त्योहार के दौरान इस्तेमाल किए जाने वाले ‘गुलाल’ या रंगों में हानिकारक रसायन हो सकते हैं जो त्वचा पर चकत्ते, एलर्जी या जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे की त्वचा ऐसी समस्याओं से सुरक्षित रहे। डॉ. शालिनी जोशी, सीनियर कंसल्टेंट – इंटरनल मेडिसिन, फोर्टिस हॉस्पिटल्स, बेंगलुरु, रंगों के इस त्योहार को ध्यान में रखते हुए क्या करें और क्या न करें का उल्लेख करती हैं।
कोविड और फ्लू को ध्यान में रखते हुए होली मनाते समय बच्चों और बुजुर्गों के लिए यहां 5 क्या करें और क्या न करें के बारे में बताया गया है:
करने योग्य:
1. अगर आप फुल फ्लेयर के साथ खेलने की योजना बना रहे हैं, तो त्वचा को कठोर रंगों से बचाने के लिए पूरे शरीर पर मोटी वैसलीन पेट्रोलियम जेली या तेल लगाएं।
2. बच्चों और बुजुर्गों की त्वचा बहुत नाजुक होती है इसलिए यह सलाह दी जाएगी कि त्वचा की एलर्जी पैदा करने वाले केमिकल युक्त रंगों के बजाय फूलों की पंखुड़ियों या अन्य प्राकृतिक स्रोतों से बने प्राकृतिक, त्वचा के अनुकूल रंगों का उपयोग करें।
3. गॉगल्स या चश्मा पहनें जो आपकी आंखों की रक्षा करने के साथ-साथ होली खेलते समय आपको स्टाइलिश भी दिखाएंगे।
4. उचित वेंटिलेशन वाले खुले क्षेत्रों में होली खेलें और भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें।
5. खूब पानी और तरल पदार्थ पीकर हाइड्रेटेड रहें।
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क्या न करें:
1. पानी के गुब्बारों और उच्च दबाव वाली पानी की बंदूकों का उपयोग करने से बचें क्योंकि वे चोटों का कारण बन सकते हैं, खासकर बच्चों में।
2. भोजन या पेय दूसरों के साथ साझा न करें क्योंकि इससे संक्रमण फैल सकता है।
3. अपने चेहरे, मुंह या नाक को रंगीन हाथों या कपड़ों से न छुएं।
4. बुजुर्ग लोगों या हृदय की समस्याओं, न्यूरोलॉजिकल स्थितियों, या दिल की विफलता जैसी पहले से मौजूद चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों को ऐसे परिश्रम से बचना चाहिए जो कभी-कभी अंतर्निहित स्थिति को बढ़ा सकता है। बड़ी सभाओं या भीड़ में फ्लू और कोविड के अनुबंध की संभावना कई गुना बढ़ जाती है जो त्योहारों में एक आम दृश्य है। हो सके तो मास्क पहनें।
5. जो होली नहीं खेलना चाहता या असहज महसूस करता है, उसे जबरदस्ती न करें।
6. होली के अवसर पर खराब खाना परोसने जैसी चालों से किसी के साथ मजाक न करें जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
